Współpraca to indywidualna opieka dietetyczna obejmująca dwa spotkania online (pierwsze spotkanie i spotkanie kontrolne po miesiącu)

Wsparcie dla kobiet przygotowujących się do ciąży i chcących wesprzeć swoją płodność, równowagę hormonalną, jakość owulacji i poziom progesteronu

Ta Współpraca jest dla Ciebie, jeśli:

⭐ cenisz sobie wsparcie i indywidualną opiekę

⭐ potrzebujesz wsparcia w nauce komponowania odżywczych posiłków

⭐ przygotowujesz się do ciąży i chcesz zrobić to świadomie

⭐ staracie się o dziecko i potrzebujesz konkretnego, indywidualnego planu

⭐ masz nieregularne cykle lub problemy z owulacją

⭐ zmagasz się z PCOS, insulinoopornością, problemami z owulacją i niskim poziomem progesteronu, niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto

Co możesz zyskać po dołączeniu do Współpracy?

✅ wsparcie świadomego przygotowania do ciąży

✅ nauka komponowania odżywczych posiłków

✅ wsparcie w poprawie nawyków żywieniowych

✅ indywidualna suplementacja wyrównująca niedobory i wspierająca równowagę hormonalną

✅ narzędzia i wiedza do samodzielnej kontynuacji

Jak wygląda Współpraca?

Pierwsze spotkanie (60–75 min):

✅ omówienie formularza zdrowotnego

✅ omówienie wyników badań

✅ omówienie sposobu żywienia (na podstawie analizy dzienniczka żywieniowego)

✅ ustalenie priorytetów i planu działania

Po pierwszej konsultacji otrzymujesz:

📝 spersonalizowane zalecenia żywieniowe i praktyczne wskazówki

💊 indywidualny plan suplementacji

W tym miesiącu:

👉🏼 rozpoczynasz zmiany w diecie i stylu życia

👉🏼 rozpoczynasz regularną suplementację

👉🏼 prowadzisz dzienniczek żywieniowy (indywidualnie ustalamy częstotliwość odsyłania go mailowo w celu oceny – w praktyce najlepiej sprawdza się dzienniczek uzupełniany od poniedziałku do piątku, odsyłany do cotygodniowej analizy)

Spotkanie kontrolne po miesiącu (30 min):

✅ omówienie pierwszych efektów

✅ praca nad dzienniczkiem żywieniowym

✅ ewentualna korekta zaleceń i planu suplementacji

Współpraca obejmuje również:

💌 stały kontakt mailowy od momentu wykupienia Współpracy aż do spotkania kontrolnego

Współpraca nie obejmuje:

❌ indywidualnie przygotowanego jadłospisu

Jest możliwość przedłużenia Współpracy o kolejny miesiąc – Przedłużenie współpracy obejmuje kontynuację analizy dzienniczka żywieniowego + spotkanie kontrolne po miesiącu (do ustalenia indywidualnie)