Program PŁODNOŚĆ to 4 miesiące indywidualnej opieki dietetycznej

Wsparcie dla kobiet przygotowujących się do ciąży i chcących wesprzeć swoją płodność, równowagę hormonalną, jakość owulacji i poziom progesteronu

Ten Program jest dla Ciebie, jeśli: 
⭐ przygotowujesz się do ciąży i chcesz zrobić to świadomie
⭐ staracie się o dziecko i potrzebujesz konkretnego, indywidualnego planu
⭐ masz nieregularne cykle lub problemy z owulacją
⭐ Twój progesteron jest zbyt niski lub faza lutealna jest zbyt krótka
⭐ chcesz poprawić jakość owulacji i równowagę hormonalną
⭐ zmagasz się z PCOS, insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto
⭐ cenisz sobie wsparcie i indywidualną opiekę

Dlaczego Program trwa 4 miesiące?
Ponieważ wszystko co robisz dzisiaj (Twój sposób żywienia, suplementacja, styl życia) wpływa na dojrzewanie pęcherzyka jajnikowego, który będzie miał szansę uwolnić komórkę jajową za 3–4 miesiące.

Co możesz zyskać po dołączeniu do Programu?
✅ wsparcie świadomego przygotowania do ciąży
✅ wyrównanie niedoborów i poprawa samopoczucia
✅ poprawa równowagi hormonalnej
✅ poprawa jakości owulacji
✅ wyższy poziom progesteronu
✅ redukcja objawów pojawiających się w trakcie cyklu miesiączkowego
✅ otrzymasz narzędzia i wiedzę do samodzielnej kontynuacji

Jak wygląda Program PŁODNOŚĆ?

Miesiąc 1
Pierwsze spotkanie (60–75 min):
✅ omówienie formularza zdrowotnego
✅ omówienie wyników badań
✅ omówienie sposobu żywienia (na podstawie analizy dzienniczka żywieniowego)
✅ ustalenie priorytetów i planu działania

Po pierwszej konsultacji otrzymujesz:
📝 spersonalizowane zalecenia żywieniowe i praktyczne wskazówki
💊 indywidualny plan suplementacji
🥗 przykładowy 7 – dniowy jadłospis

W tym miesiącu:
👉🏼 rozpoczynasz zmiany w diecie i stylu życia
👉🏼 rozpoczynasz regularną suplementację
👉🏼 prowadzisz dzienniczek żywieniowy (indywidualnie ustalamy częstotliwość odsyłania go mailowo w celu oceny)

Miesiąc 2
Spotkanie kontrolne po 4 tygodniach (30 min):
✅ omówienie pierwszych efektów
✅ praca nad dzienniczkiem żywieniowym
✅ ewentualna korekta zaleceń i planu suplementacji

Miesiąc 3
Raport miesięczny (mailowy, po kolejnych 4 tygodniach)
✅ weryfikacja postępów
✅ wskazówki dotyczące dalszych działań
✅ dalsza praca nad dzienniczkiem żywieniowym
✅ zaplanowanie badań kontrolnych i konsultacji kontrolnej

Miesiąc 4
Badania kontrolne + konsultacja kontrolna (30 min) + raport końcowy (mailowo, po 4 tygodniach od kontroli)
✅ wykonanie badań kontrolnych (indywidualna lista badań)
✅ konsultacja kontrolna
✅ omówienie wyników badań kontrolnych
✅ ocena postępów

Po konsultacji kontrolnej otrzymujesz:
📝 aktualizację zaleceń żywieniowych i praktycznych wskazówek (jeśli jest niezbędna)
💊 aktualizację planu suplementacji (jeśli jest niezbędna)

Po 4 tygodniach od konsultacji kontrolnej otrzymujesz:
✅ raport końcowy (po nim wspólnie ustalamy dalsze kroki – kontynuację lub zakończenie współpracy)

Program Płodność obejmuje również:
💌 stały kontakt mailowy od momentu wykupienia Programu do czasu odesłania wypełnionego Raportu po konsultacji kontrolnej
🔐 dostęp do wszystkich nowych materiałów powstających w trakcie programu (ebooki, szkolenia)

Program nie obejmuje:
❌ indywidualnie przygotowanego jadłospisu